Velkommen til Oprydningsklubben
Er du gået i stå med din oprydning?
Så ved du hvor svært det kan være at komme i gang, selvom du er topmotiveret, og virkelig har lyst og tid til at få gjort noget ved det.
Dræner dit rod dig for energi?
Rod er virkelig drænende, og det kan være uendelig svært at få taget hul på den. Jo flere bunker og stakke der er, jo mere uoverskueligt kan det være at finde ud af hvor man skal starte.
Er det pinligt at få gæster?
Skammer du dig over at andre ser dit rod? Undgår du at invitere nogen hjem fordi der er ting overalt? Så er du ikke alene. Det kan føles enormt skamfuldt ikke at have styr på sit hjem.
Kan du ikke finde ud at rydde op?
Det kan være du kommer fra en familie, der ikke ryddede op, så du har aldrig fået det lært. Måske har din mor altid ryddet op for dig, eller det har bare ikke interesseret dig at rydde op.
Kom godt i gang med din oprydning
Kom godt i gang med din oprydning
Månedens fokus: Træn vaner i hverdagen og få ryddet op i små etaper.
“Træn vaner i hverdagen og få ryddet op i små etaper” temaet handler om, hvordan du ved at bryde din oprydning helt ned i små overskuelige opgaver kan motivere dig selv til at gøre gode ting for dit hjem og dig selv.
Du lærer også, hvordan du kan arbejde sammen med din hjerne ift. at gøre opgaverne lettere.
Kæmper du med din oprydning, så kom med i Oprydningsklubben
Oprydningsklubben er for dig der kæmper med din oprydning. I klubben deler jeg ud af min mangeårige ekspertise og erfaring med oprydning hos klienter.
Det er lige meget hvordan du bor
Om du bor i en lille lejlighed eller i et kæmpe hus, kan der være masser af udfordringer med at få plads til sine ting, og med at slippe ting, man har knyttet sig til. Det er samme proces man skal igennem uanset, hvor mange kvadratmeter man bor på.
Adgang 24/7
Inde i Oprydningsklubben motiveres og inspireres du måned for måned til at få gang i din oprydning. Det perfekte ved at det er en online klub er at du døgnet rundt har adgang til effektive oprydningsværktøjer, opgaver, månedstemaer og tips til at komme i gang med din oprydning. Du bestemmer selv tempoet. Har du brug for støtte og råd fra andre der står i samme situation som dig, kan du finde det i den tilhørende lukkede Facebookgruppe.
Få succes med din oprydning
Bliv støttet i din oprydningsproces
For at få succes med din oprydning, kræver det at du bliver ved med at få ryddet op, også når det er svært. Derfor har jeg lavet klubben – et sted hvor du kan blive støttet i din oprydningsproces.
Overskuelige oprydningsopgaver
At få et organiseret og ryddeligt hjem kommer ikke fra den ene dag til den anden, men tager tid. Derfor er opgaverne og vejledningerne delt op i overskuelige bidder, så du kan få ryddet op område for område.
Få lært oprydningsteknikkerne
Når du får lært mine effektive oprydningsteknikker bliver det nemmere og hurtigere for dig at få ryddet op og skabe det hjem, du drømmer om.
I Oprydningsklubben får du:
- Overblik og struktur på din oprydning
- Værktøjer og tips
- Lært at slippe ting
- Lært at rydde effektivt op
- Ny energi når du lykkes med din oprydning
- Støtte og rådgivning
- Ubegrænset adgang til alle tidligere vejledninger og opgaver til “Danmark rydder op” kampagnen
- Et års oprydningstemaer med video og oprydningsopgaver,
- Worksheets
- Online foredrag
- Et online oprydningsfællesskab
Pris 129 kr./mdr. Der er ingen binding. Du bestemmer selv hvor længe du vil være med. Og du bestemmer selv om og hvor meget, du vil interagere med andre i Facebook gruppen.
Du beholder den pris, du har købt dit medlemskab til lige så længe du er medlem. I Oprydningsklubben er der aldrig prisstigninger for medlemmer.
Oprydningsklubben har sat gang i mig og givet mig inspiration
Har været lidt træg til at komme i gang med oprydningen. Men oprydningsklubben har sat gang i mig og givet mig inspiration. Små skridt betyder også noget.
Jeg er en samler og gemmer alverdens ting hvis man nu skulle få brug for dem.
Jeg har taget køkkenskufferne lidt efter lidt. Utroligt så mange små ting der får sneget sig ind. Det giver god energi også at skille sig af med små ting. Vuggekniven der skulle være uundværlig, når jeg skulle hakke krydderurter. Men som har lagt ubrugt hen i flere år. Tre hængelåse, som jeg ikke kan finde nøglen til. Et utal af nøgler jeg ikke ved hvad kan bruges til. Hårelastikker som på forunderlig vis er havnet i bestikskuffen.
Fedt lige pludselig ikke at være bange for at smide ud.
Det gør mig godt. Tak til Oprydningsklubben. Jeg fortsætter i mit eget rolige tempo. Julepynten har også lige fået en tur. ALT det jeg ikke var glad for er sat væk. Samlet i en kasse. Vil holde et dimse loppemarked med de gode ting. Når vejret bliver bedre. Og der er heldigvis også mange ting, som jeg har haft mod til at smide helt ud. I morgen er det alle de sy projekter jeg har samlet der står for tur. Gamle cowboy bukser med huller, der skulle klippes i stykker og bruges til patchwork. Sengetøj der skulle syes til viskestykker. Så nu skal der være lys og luft i mit hjem.
Min tid som huleboer og samler er over.
Kh
Temaer
Hver måned kommer der et nyt oprydningstema med en video og arbejdsark.
Kom godt i gang med din oprydning
I dette tema arbejder vi med at komme godt i gang med oprydningen. Det kan være svært at komme i gang, især hvis man ikke helt ved, hvordan man får hul på sin oprydning. Jeg præsenterer jeg dig for forskellige oprydningsværktøjer og forklarer hvordan du kan bruge dem i din oprydning.
Ryd op i dine overbevisninger
Temaet handler om overbevisninger og hvordan de stopper dig i din oprydning. Jeg fortæller om de klassiske overbevisninger jeg møder i min praksis, og hvordan du kan ændre dem, slippe gamle mønstre og kassere de ting, du ikke længere har brug for.
Planlæg gøremålene i god tid
Dette tema handler om hvordan man kommer igennem december med god planlægning, og samtidig får plads til at vedligeholde sin oprydning. December måned er en travl måned for mange mennesker, men med god planlægning og overblik over sine gøremål, kan man nå langt.
Drop nytårsforsættet – Lav en plan der virker
Dette månedstema handler om hvordan man planlægger det nye år, så man når sine mål. Ved at droppe nytårsforsæt og i stedet lave hele mål, er der en langt større chance for succes.
Få styr på irritationsmomenterne
Dette månedstema handler om at komme i gang med at få lavet opgaver og færdiggjort ting, før de ender som uoverskuelige projekter. Målet for måneden er at få færdiggjort mindst 1 opgave pr. uge.
Udryd det tunge rod og få et lettere liv
Dette månedstema handler om det tunge rod, og om de beskeder der ligger bag rodet. Derudover er der vejledning i at komme i gang med oprydningen af denne type rod.
Ryd op i entreen og få mere energi
Dette månedstema handler om at få ryddet op i entreen, så der kan komme energi ind og ud af dit hjem.
Ryd op i skuret og få et enklere udeliv
Dette månedstema handler om at få ryddet op i skuret eller i et andet sted hvor du opbevarer de ting du bruger udenfor. Ved at få ryddet op der bliver det bl.a. meget lettere for dig at få fat i de ting du bruger.
Ryd op i det lette rod og få en mindre rodet …
Temaet handler om at få integreret oprydning selv i de travleste perioder. Ved at bruge tid på det lette rod kan du holde gang i din oprydning, og undgå at få ligegyldigt rod ind i dit hjem.
Sådan forholder du dig til arvestykkerne
Temaet handler bl.a. om, hvordan du kan give slip på arvestykker, du ikke ønsker, uden dårlig samvittighed.
Ryd op og få et funktionelt køkken
Tema handler om, hvordan du ved at rydde op og tænke over din indretning, kan få et mere funktionelt køkken.
Brug oprydningstragten og nå mere på kortere …
Tema handler om, hvordan du ved at bruge oprydningstragten, kan nå i mål med din oprydning. Du får også en skabelon til en oprydningsplan og opgaver, der skal udføres.
Stop selvsabotagen og få succes med din oprydning
Temaet handler om forskellige måder, man kan sabotere sin egen oprydning, og hvad du skal være opmærksom på. Der kommer også forslag til hvordan du kan ændre på dine mønstre. Du får også et worksheet med spørgsmål, der gør dig klogere på, hvor du saboterer dig selv, og hvad det betyder for dig.
31 dages challenge: Ryd op og find ro i dit hjem
Hver dag får du en ny oprydningsopgave med videoforklaring, så når januar er gået, kan du virkelig se en forskel i dit hjem.
Luk cirkler og færdiggør din oprydningen
Temaet handler om at færdiggøre alle de små dagligdagsopgaver. For at gøre det lettere at holde fokus, og dermed blive færdig, arbejder vi med at lukke oprydningscirkler.
Pak kasserne ud én gang for alle
Dette tema handler om at få styr på de kasser, du har i dit hjem. Lige fra flyttekasser til de kasser du opbevarer dine ting i.
Ryd op udendørs og skab oaser i det fri
I dette tema sætter vi fokus på oprydning udenfor og færdiggørelse af projekter. Der er også et arbejdsark med spørgsmål, der hjælper dig med at få lagt en plan for: Hvad du vil have gjort, hvornår og hvordan du holder motivationen.
Ryd op i garderoben
Dette tema handler om at gennemgå din garderobe og ende med et klædeskab der kun indeholder det du bruger, og det der udtrykker hvem du er i dag.
Gode oprydningsrutiner i hverdagen
Dette månedstema handler om hvordan du ved at skabe gode oprydningsvaner i hverdagen, kan undgå at skabe mere rod, men i stedet finde mere tid til at få styr på dit hjem.
Sådan håndterer du dit sentimentale rod
Dette månedstema handler om, hvordan du kan håndtere de ting, du har svært ved at tage beslutninger omkring. Det sentimentale rod er noget af det sværeste at håndtere i en oprydningsproces. I dette månedstema lærer du hvordan du forholder dig til de svære beslutninger.
Sådan kommer du videre med din oprydning
Dette månedstema handler om, hvordan du kommer videre med din oprydning hvis du er gået i stå. Du får tips og ideer til hvilke værktøjer du kan bruge til at få kickstartet motivationen igen.
Ryd op i din fortid
Dette månedstema handler om at få taget stilling til ting fra din fortid, og slippe af med rod på lofte, i kældre eller i pulterkamre.
Sov godt uden rod
Dette månedstema handler om vigtigheden af at have et soveværelse uden rod, og hvordan du kommer i gang med oprydningen derinde.
31 dages challenge 3
I dette tema rydder vi op 31 dage i træk. Træner oprydningsmusklen og kommer rigtig langt med oprydningen.
Få has på bunkerne
Dette månedstema handler om at få udryddet bunkerne, og tips til hvordan du undgår dem i fremtiden.
Få styr på dine ting og spar penge
Dette månedstema handler om at at få gennemgået steder i dit liv hvor du bruger unødvendige penge.
Ved at lave en gennemgående oprydning i dit liv, kan du spare mange penge, som kan bruges på sjovere ting.
Giv slip og gør plads til det der virkelig betyder noget
Dette månedstema handler om at give slip, på de ting der ikke længere gør noget godt for dig, og gøre plads til de ting der betyder noget.
For at give slip på det svære kan det hjælpe at kigge indad.
Lær hvordan i dette tema.
Yak-barbering – brug “trevle op – metoden” og få bugt med besværlige opgaver
Dette tema handler om at identificere besværlig oprydning, der griber om sig, og hvordan du skal håndtere den.
Når regler saboterer din oprydning
Dette tema handler om at de regler du bevidst eller ubevidst har lavet gennem livet, kan være medskyldig i at oprydningen bliver udfordrende.
Lær hvordan, du ved at arbejde med dit mindset kan gøre din oprydning lettere.
Få styr på dit papirrod
I dette tema lærer du forskellige måder, du kan håndtere forskelligt papirrod, og hvordan du sorterer dine papirer efter en let metode.
Du får også et worksheet, du kan downloade og udfylde, efter du har lyttet til temaet.
Commit dig til din oprydning
I denne måned udvælger DU hvor du gerne vil have ryddet op.
Det kan være et helt rum, eller bestemte områder i dit hjem, som du gerne vil fokusere på.
For at blive ved med at holde motivationen hele måneden er der udover et worksheet også arrangeret 4 datoer, hvor vi går live på Zoom.
Her vil du kunne stille spørgsmål til lige præcis dit projekt, og så vil vi støtte og guide dig til hvordan du skal håndtere din oprydning eller komme videre hvis du sidder fast.
Sårbar oprydning
Dette tema handler om den sårbarhed som kan opstå i forbindelse med din oprydning, og hvordan du kan håndtere den.
31 dages challenge 4
I dette tema rydder vi op 31 dage i træk. Træner oprydningsmusklen og kommer rigtig langt med oprydningen.
Stop rodet inden det kommer indenfor døren
Temaet handler om, hvad det er for ting du lukker ind i dit hjem, som kan udvikle sig til rod, samt hvordan du hurtigst muligt får ting ud af dit hjem.
Sådan får du succes med at rydde op i et rum
Temaet handler om, hvordan du helt præcist kommer i gang med din oprydning trin for trin. Du lærer, hvor du skal starte din oprydning, og hvordan du sorterer dine ting i processen.
Temaet er en del af Oprydningsklubben. Du kan også købe det som et selvstændigt tema.
31 dages challenge 5
I dette tema rydder vi op 31 dage i træk. Vi træner oprydningsmusklen og opbygger gode vaner. Når vi er færdige, har du fået ryddet op mindst 31 steder i dit hjem.
Sæt mål for din oprydning
Dette tema handler om, hvordan du planlægger året, så du når dine oprydningsmål.
Ved at udfylde worksheetet får du sat klarhed og retning på din oprydning.
Hvad kan du lære af minimalisterne?
Temaet handler om minimalisme. Du bliver inspireret til at kigge på dine egne ting med andre øjne, og får ideer til at fjerne de ting, der er overflødige i dit liv.
I temaet finder du også et worksheet med 30 konkrete opgaver, du kan afprøve til at leve mere enkelt.
Temaet er en del af Oprydningsklubben, men du kan også købe det som et enkelt stående tema.
Sådan får du succes med at rydde op i et rum
Temaet handler om den ensomhed, der kan opstå, når rodet er blevet en mere eller mindre permanent del af din hverdag.
Du får indsigt i hvorfor og hvad, det er så svært at håndtere. Og du kan blive inspireret til, hvad du kan gøre ift. dine relationer og få ryddet op de ting, der gør, at du ser færre mennesker end du ønsker.
Temaet er en del af Oprydningsklubben, men du kan også købe det som et enkelt stående tema.
31 dages oprydnings-kavalkade
I Oprydningsklubben VIP har vi gennem flere år kørt 31 dages oprydningschallenge med stor succes.
Oprydningskavalkaden består af 31 af de allerbedste opgaver.
I dette tema rydder du op 31 dage i træk. Du træner oprydningsmusklen og opbygger gode vaner. Når du er færdige, har du fået ryddet op mindst 31 steder i dit hjem.
Forstå og lær af dit rod
Temaet er et intro-tema til oprydning.
Ved at forstå hvad rod er, og skabe en forståelse for hvorfor det er i dit hjem, bliver det lettere at give slip på ting, der er endt som rod.
I temaet finder du også idelisten til 30 ting, du nemt kan slippe.
Temaet er en del af Oprydningsklubben, men du kan også få adgang til temaet ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev.
Træn vaner i hverdagen og få ryddet op i små etaper
“Træn vaner i hverdagen og få ryddet op i små etaper” temaet handler om, hvordan du ved at bryde din oprydning helt ned i små overskuelige opgaver kan motivere dig selv til at gøre gode ting for dit hjem og dig selv.
Du lærer også, hvordan du kan arbejde sammen med din hjerne ift. at gøre opgaverne lettere.
Temaet er en del af Oprydningsklubben.
Fra rodehovede til ordensmenneske
Kan man det? Ja!
Jeg har altid tænkt at jeg var et rodehovede, og dermed også følt at jeg var et rodehovede. Mine omgivelser var også fyldt med rod, affald m.m.
Jeg var ked af det, flov, skammede mig. Hvilket gjorde processen endnu mere besværlig.
Jeg kunne dog formå at holde pinlig orden på begrænset plads, fx i en enkelt skuffe eller lignende – i et stykke tid.
Opskriften på min succes
Efter flere år, hvor jeg følte mig som mislykkes, besluttede jeg mig for at melde mig ind i Oprydningsklubben. Den første lydfil jeg lyttede til, tog mig med storm.
Det var som om at det ‘sprog’ Kamille taler, forstod jeg helt ind på celleplan. Opskriften på min succes var HER. Nu skulle jeg bare selv i gang med fodarbejdet.
Men vejen her til hvor jeg står nu, og altid kan tage imod uventede gæster(!); var nemmere end jeg havde frygtet. Medlemmerne i gruppen, samt Kamille og Susanne (som selvfølgelig udviser tavshedspligt), har støttet mig, både når det har været svært, og fejret mine succeser når det er gået godt! Hvad mere kan man ønske sig!?
Et mødested med ligesindede
ZOOM-møderne har også været dejlige. Et sted hvor jeg har “mødt” ligesindede, hørt om deres udfordringer, og samtidig også selv fået hjælp. Det giver mig noget, at andre tør at fortælle om deres udfordringer med rod. Alle bliver mødt det sted hvor de står, og bliver vejledt ud fra hvad hver enkelt magter. Og det er også os selv, der sætter mål indenfor de rammer, vi har hver især i vores hverdag.
Min varmeste anbefaling.
Blog
Oprydningskonsulent Kamille Sommer og vanementor Susanne Andreasen blogger om rod, oprydning, gode oprydningsvaner og hvordan du hurtigt kan komme i gang med at få styr på dit rod og give plads til det, der virkelig betyder noget.
Din mor arbejder her ikke, ryd op efter dig selv
Er du irriteret over, at de andre roder på arbejde? Føler du, at det altid er dig, der går og rydder op, og de andre på arbejdspladsen, er dem, der roder? Så føler du dig måske fristet til at hænge et skilt op med teksten: Din mor arbejder her ikke. Ryd op efter dig...
Julegaveide til hende eller ham, der har for mange ting
Mangler du den helt særlige julegave, du gerne vil give, til en du har kær? En julegave der virkelig kan gøre en forskel? Så sælger vi et to særlige adgange til Oprydningsklubben, som gavekort. Du kan vælge mellem: 3 mdr. Kan købes her & 6 mdr. Kan købes her I...
Brug oprydningscirklen og kom i mål med din oprydning
For at komme i mål med sin oprydning kan det være meget nyttigt at have nogle gode oprydningsværktøjer til at støtte og inspirere, så man ikke mister modet undervejs. Her er oprydningscirklen et af de værktøjer, jeg ofte underviser mine klienter og medlemmerne i...
Bliv medlem
Ja tak, jeg vil også gerne have adgang til alt indholdet i Oprydningsklubben med det samme.
Oprydningsværktøjer
Guides og spørgeark:
- Beslutningsguide
- Spørgsmål til din oprydning
- Oprydningsplan
- Oprydningskontrakt
- Styr på dit klædeskab
Online foredrag
Forstå dit rod
Inde i klubben vil du kunne finde foredraget “Forstå dit rod” der bl.a. omhandler de 6 personlighedstyper indenfor rod og oprydning, hvad rod er, hvordan man slipper sit rod, de 6 x h i oprydningen og meget andet.
Fra roderum til råderum
- Hvad er rod
- Hvem er det der roder
- Hvorfor rod opstår
- Situationer eller ting der gør det roder
- Myten om ting
- Hvad rod gør ved familien / dig
- Kendte udfordringer ift. rod
- Øvelse: Din største udfordring
- Hvordan slipper man sit rod
- Kom godt i gang med din oprydning
“DANMARK rydder op” kampagnen
Fra 2014 til 2019 har jeg hvert år i maj kørt oprydningskampagnen “Danmark rydder op”.
Det var et fælles oprydningsprojekt, hvor alle der havde lyst kan deltage kunne gøre det ganske gratis.
Siden 2018 har det kørt 2 gange årligt, da man ofte har lyst til oprydning både forår og efterår.
I klubben har du adgang til alle tidligere opgaver. Der er 4 oprydningsopgaver, der skal løses, en for hver uge, samt ekstra materiale i form af arbejdsark og videoer.
Oversigt over “DANMARK rydder op” vejledninger og opgaver
2018 Maj: Uge 1 Ryd op i rengøringsmidlerne – Uge 2 Ryd op i hot spots – Uge 3 Ryd op i dit smykkeskrin – Uge 4 Ryd op i dine fejlkøb
2018 September: Uge 1 Ryd op i børneværelset – Uge 2 Ryd op udenfor – Uge 3 Ryd op i dine overbevisninger – Uge 4 Ryd op ledningerne
2017 Uge 1 Gode oprydningsrutiner i hverdagen Uge 2 Få styr på badeværelset Uge 3 Ryd op i bogreolen Uge 4 Ryd op i soveværelset og få en bedre nattesøvn
2016 Uge 1 – Ryd op i beauty-boksen Uge 2 – Oprydning i stuen Uge 3 – Oprydning i skuret Uge 4 – Ryd op i plastikbøtterne
2015 Uge 1 – Oprydning i køkkenet Uge 2 – Oprydning i elektroniske enheder Uge 3 – Oprydning i entreen Uge 4 – Vedligeholdelse af den nyfundne orden
2014 Uge 1 – Sæt mål for dit hjem + det lette rod Uge 2 – “Åh nej”- rodet Uge 3 – Klædeskabsrodet Uge 4 – Få styr på papirbunkerne
Oprydningskonsulent Kamille Sommer
Jeg hedder Kamille Sommer og har arbejdet med professionel oprydning siden 2012, hvor jeg blev eksamineret feng shui konsulent og oprydningskonsulent.
Har selv gået vejen
Jeg har selv gået vejen med oprydning i mit eget hjem, og ved derfor, hvor svært det kan være at give slip på ting, man har betalt en formue for, gamle minder, fotos og udklip fra en svunden tid. Personligt havde jeg selv svært ved at slippe især minder, og havde et ekstra rum til at gemme alt det, jeg ikke nænnede at smide ud.
I dag behøver jeg ikke gemme alt
Det var dengang. I dag gemmer jeg kun en meget lille procentdel, og har teknikker til at gemme de helt særlige minder, så jeg ikke føler at jeg absolut skal gemme på alt.
Oprydning hos klienter
Jeg har igennem årene specialiseret mig i oprydning og oprydningsteknikker, og opbygget en stor erfaring i at hjælpe klienter med at få succes med deres oprydning.
Undervisning
Jeg elsker at undervise i oprydning både rent lavpraktisk, når jeg er ude og hjælpe klienter, og når jeg holder workshops, og laver online undervisning og blogindlæg. Det at give andre de “aha”-oplevelser jeg selv har fået undervejs i min egen proces, er en stor gave at få lov at opleve.
Ekspert i oprydning
Jeg bliver ofte brugt som oprydningsekspert i medierne og giver gode råd og tips og tricks til at få styr på rodet. Dem giver jeg også videre på min blog, i mine nyhedsbreve og i Oprydningsklubben.
Vanementor Susanne Andreasen
Susanne Andreasen og jeg tilbyde sammen online sparring.
Vi har arbejdet sammen i en del år bl.a. i Oprydningsklubben, og vores ekspertiser matcher rigtig godt, i forhold til den viden, der er brug for, for at nå i mål med oprydning.
Susanne Andreasen har mere end 17 års erfaring med mentoring og brænder for at løfte og støtte dig i at opnå det, det du gerne vil ift. din oprydning.
Susanne tester og arbejder selv med i oprydningsopgaverne i klubben.
Bliv medlem
Ja tak, jeg vil også gerne have adgang til alt indholdet i Oprydningsklubben med det samme.